ประโยชน์ของ POLE DANCE พูดกันแบบตรงๆ!!!
ประโยชน์ของ POLE DANCE พูดกันแบบตรงๆ!!!
1. โพลแดนซ์ได้ออกกำลังแขน
อันนี้บอกเลยว่า...จริง!!! มันคือเรื่องจริงแกร๊ ซึ่งพื้นฐานของมันก็คือการปีนเสา คือเวลาปีนเสาก็ต้อง ใช้ทั้งขาเพื่อล็อคเสา และใช้กำลังแขนเพื่อนดึงตัวเองขึ้นไป ขนาดนี้แล้วแขนจะไม่แข็งแรงขึ้นได้เยี่ยงไร ( ปีนเสาแค่เนี๊ยได้กำลังแขนจะจริงหรอ ? ) ถ้าคิดว่ามีแต่ปีนคิดผิดนะจ๊ะ บอกเลยว่าโพลแดนซ์ไม่ได้มีแค่การปีนเสามันมีหลายๆองค์ประกอบร่วมด้วย เช่น การเหวี่ยง การพยุงตัว การสร้างสมดุล และการลดแรงเหวี่ยง เป็นต้น
2. โพลแดนซ์ทำให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่น
ก็จริงอีกแล้วนั่นแหละคุณณณ หลายๆท่าของโพลแดนซ์นั้นส่วนมากก็พึ่งความยืดหยุ่นของร่างกาย ( เอ้าแล้วแบบนี้คนตัวแข็งก็เรียนไม่ได้สิ ) อันนี้ไม่จริงนะโพลแดนซ์คนตัวแข็งก็เรียนได้ ถ้าคิดว่าฉันต้องถึงกับฉีกขา 180 องศา ต้องฉีกขาบนเสาเลยอันนี้เป็นไปไม่ได้!!! แต่ยอมรับว่าท่านี้มันมีอยู่จริง!!! แต่...ปล่อยให้มือโปรเขาเล่นไปเถอะเนอะ ฮ่าๆๆ สำหรับคนที่ตัวแข็ง หรือมีความยืดหยุ่นของร่างกายน้อยมันก็มีท่าเบสิกๆอยู่แล้วไม่ต้องคิดมาก ถ้าขยันฝึกฝนเดี๋ยวก็ทำท่ายากๆได้เอง3. โพลแดนซ์เพิ่มความ SEXY
ซื้ดดด...ฉันเซ็กซี่ไหมล่ะะะ ต๊ายเข้าเรื่องๆ โพลแดนซ์เพิ่มความเซ็กซี่จริงหรือไม่ เอ่อ...อันนี้ที่จริงก็มีส่วนนะขึ้นอยู่กับประเภทของการเต้น และเป้าหมายในการสื่อออกมา หลายคนอาจคิดว่า ( ไหนบอกว่าเป็นกีฬาไงจะมาเซ็กซี่ทำไม ) ก็อย่างที่บอกไปมันขึ้นอยู่กับผู้เต้นว่าต้องการจะสื่อมันออกมาในแนวไหน ซึ่งไม่ผิดโพลแดนซ์ไม่มีกฏเกณฑ์ตายตัวยกเว้นเสียจากจะไปแข่ง แต่เป้าหมายหลักๆอยากให้คิดว่ามาออกกำลังกายนะทุกคนนนน ปล.ใครอยากรู้ว่าเซ็กซี่จริงไหมเวลาเดินข้างทางเห็นเสาก็ลองใส่ลีลาดูนะว่ามันจะเกิดอะไรขึ้น!!! ฮ่าๆๆ ล้อเล่นอย่าไปลองเชียวนะเดี๋ยวโดนทุบ4. โพลแดนซ์ทำให้ได้เพื่อน
เอาล่ะ มาถึงบทสุดท้ายนั่นคือการสรุป ขอสรุปแบบรวบๆเลยแล้วกัน โพลแดนซ์เป็นการออกกำลังชนิดหนึ่งที่ได้ทั้ง พละกำลังกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ความยืดหยุ่น การบริหารหัวใจ ฯลฯ โพลแดนซ์มีความเซ็กซี่ผสมอยู่ด้วย หากได้ลองเรียนรับรองว่าสนุกและอบอุ่น หรืออาจจะได้อาหารตากลับไปด้วย อ้อลืมๆๆๆ โพลแดนซ์สามารถเรียนได้ทุกเพศทุกวัยนะจ๊ะ หากลองเปิดใจให้กับโพลแดนซ์ คุณอาจจะได้อีกหนึ่งประสบการณ์ที่น่าจดจำเลยทีเดียว อวสานนนน
***แถมๆๆๆวีดีโอสักเล็กน้อย***
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น